「第10回ヘルスプロモーション学校（ふくらはぎとすね）」を掲載しました
ユーチューバーかみぎょう診療所のヘルスプロモーション学校
いつでも元気30周年記念パンフレット＆いつでも元気2021年8月号を参考に
※脳トレも行いますので、最後まで一緒にレッツ体操！！
①ふくらはぎのストレッチ
②もも裏のストレッチ
③ふくらはぎの筋トレ
④すねの筋トレ
⑤脳トレ「カーフ・トゥレイズ」（2021年8月号より）
住み慣れた町･家で療養したい そんな願いに寄り添います
☎075-451-0001 上京南館3階 総合ケアステーションわかば 訪問看護
☎075-451-2210 上京南館3階 総合ケアステーションわかば 訪問介護
☎075-432-1270 上京南館1階 デイサービスわかば
☎075-414-1955 上京南館2階 居宅支援わかば
☎075-432-8677 咲あん上京1階 京都市乾隆地域包括支援センター
☎075-451-2210 上京南館3階 総合ケアステーションわかば 訪問介護
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☎075-432-8677 咲あん上京1階 京都市乾隆地域包括支援センター
