卒煙（禁煙）サポート外来のご案内
卒煙者にインタビュー
70代男性（喫煙歴57年 20本/日）
| 卒煙方法は？ | 飲み薬⇒貼り薬 |
| きっかけは？ | 胃の調子が良くない。金銭的なこと。 |
| 卒煙チャレンジ中 苦しかった事は？ | 飲み薬の副作用で嘔吐があったこと。 薬を使っても吸いたくなり、がまんするのがしんどかった。 |
| 卒煙して 良かった事は？ | がまん強い人になれた気がしたこと。家族が喜んでくれたこと。 |
| これから卒煙しようか迷っている方へ一言 | なかなか決心がつかないと思うが、がんばってほしい。 |
60代女性（喫煙歴48年 15本/日）
| 卒煙方法は？ | 飲み薬 |
| きっかけは？ | 孫の言葉「おばあちゃんに長生きしてほしい」。 息子が禁煙成功した。 |
| 卒煙チャレンジ中苦しかった事は？ | 薬の副作用（吐き気）で薬をやめた。 卒煙後1～2ヶ月間は、習慣で喫煙してしまいそうになったが、家族の目もありがまんできた。 |
| 卒煙して良かった事は？ | 体が軽くなって、歩いたり自転車に乗ったりしても息苦しさがなくなった。 食事が美味しくなった。 肌がきれいになった。 |
| これから卒煙しようか迷っている方へ一言 | 自分の意志だけではくじけてしまいそうになる。 家族や周囲の支えがあると成功しやすいと思いますよ。 |
60代男性（喫煙歴45年 20本/日）
| 卒煙方法は？ | 飲み薬 |
| きっかけは？ | つれあい（喫煙者）の急死で健康の大切さを実感したから。 血圧測定の前に喫煙すると血圧が高くなる事が気になっていた。 |
| 卒煙チャレンジ中苦しかった事は？ | 特になし |
| 卒煙して良かった事は？ | 健康を取り戻せた。 喫煙を続けていたら病気のリスクも高かったと思う。意外に意志が強かったのだと自信につながった。 タバコを買う事を気にしなくて良くなった。 小銭が貯まった。カラオケや旅行の足しにしようかなぁ。 |
| これから卒煙しようか迷っている方へ一言 | 薬があっていたと思う。 服薬してからタバコがまずくなり成功できたと思う。 スパッとやめるのがいいと思う。 |
30代女性（20本/日）
| 卒煙方法は？ | 貼り薬 |
| きっかけは？ | 家族からタバコのにおいが臭いと言われた。 |
| 卒煙して良かった事は？ | タバコを吸う場所を探す時間がムダだった。 タバコに縛られる生活をしなくよくなった。 |
| これから卒煙しようか迷っている方へ一言 | 意外と難しいことではなかったので一緒にがんばりましょう。 |
40代男性（喫煙歴20年 10本/日）
| 卒煙方法は？ | 貼り薬 |
| きっかけは？ | 勤務先が将来、全面禁煙になるため |
| 卒煙チャレンジ中苦しかった事は？ | 特になし |
| 卒煙して良かった事は？ | 卒煙できたことにより、喫煙スペースを探す苦労がなくなり、金銭的にもプラスになりました。 卒煙外来を受診してよかったです。 |
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